Oreo – Minz – Protein Shake

0
289
views
Oreo - Minz - Protein Shake
Für Personen: 2
Vorbereitungszeit
10 Min
Vorbereitungszeit
10 Min
Zutaten
  1. 100 g Quark
  2. 100 ml Mandelmilch
  3. 50 g Whey Vanille
  4. 5-6 Eiswürfel
  5. 2 g Xanthan Gum
  6. 20 g Dunkle Schokolade in kleine Stückchen gerieben
  7. 1/2 TL oder nach Geschmack Minzextrakt
  8. und da das Auge mit trinkt bzw. isst gab es einen kleinen Tupfer Wilton Lebensmittelfarbe Grün dazu <3
Zubereitung
  1. Alle Zutaten (bis auf die Schokolade) in einem Blender mixen und wer mag kann sie noch etwas länger danach mit einem Handrührgerät/Küchenmaschine und Schneebesenaufsatz fluffiger rühren. Am Schluss die Schokolade unterheben.
  2. Oben drauf als Deko ein Oreo zerkrümeln.
  3. Die Zutaten sind für zwei Gläser /Portionen
Anmerkungen
  1. Die Nährwertangaben beziehen sich auf eine Portion inklusive Oreo.
Energie
245 kcal
Fett
9 g
Eiweiß
25 g
Kohlenhydrate
15 g
Drucken
weniger ist mehr https://wenigeristmehr.fit/

HINTERLASSEN SIE EINE ANTWORT

Please enter your comment!
Please enter your name here

Diese Website verwendet Akismet, um Spam zu reduzieren. Erfahre mehr darüber, wie deine Kommentardaten verarbeitet werden .